ギックリ腰のご案内

徳島県　徳島市

そら整体整骨院（療術院）櫛渕です。

寒くなりギックリ腰が増えています。

ギックリ腰とは

ギックリ腰は、急な動作や疲労の蓄積により、腰周囲の筋肉・関節・筋膜に強い負担がかかって起こる急性腰痛です。

炎症や筋緊張が強く、無理な動きで悪化することがあります。

整体での対応について

• 強い痛みがある初期は、無理な矯正や強刺激は行いません
• 痛みの原因となる
  • 筋緊張
  • 関節の動きの制限
  • 体のバランスを確認し、負担の少ない施術を行います
• 症状により、施術範囲を腰以外（股関節・背中・骨盤など）に広げることがあります

施術後の注意点

• 施術当日は長時間の同一姿勢や無理な動作を避けてください
• 痛みが強い場合は冷やす（10〜15分程度）
• 翌日以降、痛みが落ち着いてきたら軽く体を動かすことが回復を助けます
• 好転反応として、一時的なだるさや違和感が出る場合がありますが、通常は1〜2日で落ち着きます

来院の目安

• 発症直後〜数日以内の来院がおすすめです
• 痛みを我慢し続けると、回復までに時間がかかることがあります

※医療機関の受診をおすすめする場合

以下の症状がある場合は、一度、鑑別診断の為、医療機関の受診を優先してください。

• 足のしびれ・力が入りにくい
• 安静にしていても強い痛みが続く
• 排尿・排便の異常
• 転倒や事故が原因の腰痛

当院の考え方

ギックリ腰は早期に適切なケアを行うことで回復を早め、再発予防につなげることが可能です。

痛みの軽減だけでなく、再発しにくい体づくりをサポートします。