五十肩が続く人の共通点

徳島県　徳島市

そら整体整骨院（療術院）櫛渕です。

 

五十肩が【半年以上】続く人の共通点

結論から言うと

👉 肩が悪いのではなく、生活と考え方が回復を止めています。

① 痛みがあるのに「我慢する人」

• 夜間痛があっても放置
• 痛み止めだけで耐える

👉 痛み＝体からのブレーキ信号

無視すると回復が遅れる

② いい人・頑張りすぎる人

• 家族や仕事を優先
• 自分の体は後回し

👉 自律神経が常に緊張

👉 治すスイッチが入らない

※現場では本当に多いです

③ 「動かさないと固まる」と思い込んでいる

• 痛い時期にも無理な体操
• YouTube体操をやり過ぎる

👉 炎症期に動かすほど長引く

④ 肩だけ治そうとする

• マッサージは肩だけ
• 注射も肩だけ

👉 原因は

首・背中・肋骨・骨盤のことが多い

⑤ 夜の寝方が悪い

• 横向きで患側を下
• 枕が高すぎる

👉 夜8時間、回復を邪魔している

⑥ 呼吸が浅い・猫背

• 胸が固い
• 肋骨が動かない

👉 血流低下

👉 修復が進まない

⑦ 痛みが減っても「怖くて使わない」

• 回復期なのに動かさない
• 無意識に庇う

👉 ここで止まる人が一番多い

 

患者さんに説明

「半年続く五十肩は、治らないのではなく“止まっている”だけです。」

現場での決定的な見分け方（施術者向け）

• 夜間痛がまだある
  → 炎症期
• 痛みは減ったが動かない
  → 拘縮期
• 痛くないのに使えない
  → 回復期の停滞

 

締めの言葉

「半年経っていても、ちゃんと順番を戻せば肩は動き出します。遅すぎることはありません。」