手の痺れについて

徳島県　徳島市

そら整体整骨院（療術院）櫛渕です。

 

手のしびれは**「手だけの問題」ではないことが多い**です。

原因を大きく分けて、現場で説明しやすい形でまとめます。

 

① 首・神経の問題（いちばん多い）

首〜肩の緊張・姿勢不良で、神経が圧迫されるタイプ。

代表例

• 頸椎症
• ストレートネック
• 寝違え後
• 長時間スマホ・デスクワーク

特徴

• 首を動かすとしびれが変わる
• 肩こり・頭痛を伴う
• 片手だけのことが多い

👉 「配線（神経）の通り道が首で渋滞している状態」

② 手首・肘で神経が圧迫されている

末梢神経の絞扼（しめつけ）

代表例

• 手根管症候群（親指〜薬指がしびれる）
• 肘部管症候群（小指・薬指がしびれる）

特徴

• 夜〜朝に強い
• 細かい作業で悪化
• 握力低下・物を落とす

👉 「神経がトンネルで挟まれている状態」

③ 血流の問題

筋肉が硬くなり、血が届きにくい

代表例

• 肩〜腕の筋緊張
• 冷え
• 胸郭出口症候群

特徴

• 冷えると悪化
• 温めると楽
• 両手に出ることも

👉 「神経は無事だが、酸素不足」

④ 内科的な原因（見逃し注意）

全身の問題が手に出ているケース

代表例

• 糖尿病
• ビタミンB12不足
• 甲状腺異常
• 自律神経失調

特徴

• 両手・両足に出やすい
• ジワジワ進行
• 痛みは少ない

👉 「神経そのものが弱っている」

⑤ 脳・重大疾患（まれだが重要）

• 脳梗塞
• 脳出血
• 脳腫瘍

すぐ病院レベル

• 突然のしびれ
• 片側の手足＋ろれつ障害
• 力が入らない

 

見分けポイント

この3つの分類で整理しやすい👇

1️⃣ どの指がしびれる？

2️⃣ 首を動かすと変わる？

3️⃣ 温めると楽？

 

「病院で異常なし」と言われた人へ

最近多いのがこれです👇

神経は壊れていないが、使われ方（姿勢・呼吸・力み）が悪く、神経が“働きにくい環境”になっている

 

この場合

✔ 首

✔ 肩甲骨

✔ 呼吸（肋骨）

✔ 手を使いすぎない生活

ここを整えると、数週間で変化が出る人が多いです